MRT59快樂農園日誌(10.26)晴

追風車隊2014.10

    中寮山是騎單車訓練的好路線，一路幾處上坡，又有緩衝地帶可稍事喘氣，富挑戰性，適合各種年齡層騎乘。追風車隊十月份再度選它為訓練的目標，晨六時到社區外早餐店用餐，去電志宏提醒他準時會合，他回說因昨天工作時手腳受傷無法同行。六時三十分準點出發，途經橋頭車站與王大會合，七時三十分在北極殿稍作休息，接著戴教練的「兄弟登山，各自努力」一聲令下，各自依自己的體能狀況騎乘向前。

再攻中寮山

    出北極殿開始幾段上坡下坡路段，登上金山國小還算輕鬆。不久面對殺人坡，七十度的陡坡，每次在此都要落馬，無一例外。牽車上坡，清晰的聽見自己心跳聲，心有快跳出來的感覺，戴教練笶說這才證明自己還活著。後面的坡度稍緩，幾處長坡也够嗆的，運用太極拳呼吸的配合，踩左腳下時吐氣，右腳吸氣，以時速八公里一坡過一坡的爬。好不容易過了四間厝，三號高速公路的來往車聲依稀可聞，香菇亭就在前方不遠了。抬頭望向前是連續幾個一路上坡的彎道，改變一吐一吸的方式，試試搖左右屁股蛇行向前，剛開始效果甚好，速度可逹十二公里，但好景不常，大腿無力了，快要抽筋，急忙下車停到路邊，拿出手機拍了三張照片，和一路跑朋友相互打氣。

    戴教練下來找我，成功攻頂的他下來陪騎，果然體力過人。無力再爬了，真想到此回頭，教練說快到了，鼓勵繼續完成後段騎乘。一路由他在旁陪著，過香菇亭，阿婆的厝，終於到昊天宮。在廟裡加水，交換車子配備經驗後拆返，邀請順路到MRT59採菜。

    下坡只要控制好煞車，毫不費力的一路下滑，無比輕鬆，回頭來時路的艱辛，洽似人生，前半段歲月，甘苦辛酸，值得！後半段人生，輕鬆自在，小心！

    到MRT59，大家自由採收。戴教練問白蘿蔔是白玉蘿蔔嗎？我覺得不是，只是它尚未長成一般大蘿蔔時就被採收，才讓他有此誤會。王大看上田邊的黑甘蔗，採了一根，咬了起來，羨慕他一口好牙。

    回程路過橋頭剉冰店，戴教練叫了一碗剉冰，我點的是熱仙草，乾咳未好，還是乖點好。回家洗過澡，橫躺在書房大睡一覺。

    冰店小老闆說得好，以前他騎重機是用生命換刺激，現在改騎單車是用運動換健康。又說單車是很生活化的運動，它可以是運動，也可以很休閒，更是一種環保的交通工具。以前騎自行車上班，現在開車上工，從今而後要改回來，運動是要持續不斷，有運動才有體力。