清晨一邊準備早餐，一邊聽手機播放的一篇視頻。內容提到，哈佛大學經長期追蹤調查，整理出幸福的十二個好習慣：
1、維護深度關係
2、保持身體活動
3、處理情緒，而非壓抑情緒
4、擁有有意義的生活
5、持續學習
6、主動管理壓力
7、培養感恩能力
8、建立規律生活，順應節律
9、學會原諒
10、保持社會參與感
11、誠實面對自己，承認自己的侷限
12、接受無常觀。
這十二項建議，值得我輩深思與參考，讓老後依然能活得自在而有價值。
六點二十分，小孫女下樓吃早餐。包子、豆漿、百香果、蛤蜊加蛋，菜色每天大同小異，唯有晨光導讀的書不曾重複。今天讀的是《蛙弟穿衣服》與《貝蒂好想好想吃香蕉》。前者說的是做事要有方法，想清楚、依序而行；後者則更像是寫給大人看的，提醒我們要以同理與耐心面對孩子的情緒。
半夜下了一場雨。八點來到公寓，露台積了些水，便拿起掃帚將水推向排水口，順勢也把地面的灰塵沖洗乾淨。
昨天才剛把雨水儲水缸的存水用完，一夜大雨，又將整缸注滿，甚至從缸口溢流到地面，實在可惜。一直想做個三通管，好讓部分雨水能流進旁邊的舊浴盆裡。
女兒牆邊的兩棵雞蛋花都開花了，奶油色花朵透著淡淡優雅。山藥藤蔓鑽進彈簧床墊裡，彷彿受到鐵甲武士嚴密守護。
葛鬱金的生命力尤其驚人。去年底，從舊浴缸的土裡挖出兩根塊莖，隨手棄置在木瓜樹下。幾個月後，外表乾巴巴的，以為早已失去生機。年初索性將它們當作堆肥埋進土裡，沒想到竟奇蹟似地雙雙發芽，如今已長到三十多公分高。看著葛鬱金重生，彷彿也在對自己暗示著什麼。
昨天拆解下來的彈簧床墊鐵件不少，小件分裝成兩大袋，大件踩壓後再用繩子綑綁。重量不輕，前後分兩趟小心搬下樓，走動時還得特別留意那些突出的尖銳鐵絲，免得刺傷手腳。
第一趟搬運時，我抱著沉重的大袋子，氣喘吁吁地站在十字巷口準備過馬路。三輛機車快速駛過，唯獨一輛計程車停了下來，耐心示意我先過。我點頭致意，也以微笑回敬那份暖意。
當我把第一批鐵件送到九巷回收先生家門口時，正巧看到年邁的老先生推著回收車，步履蹣跚的背影，令人不禁心生憐惜。第二趟再送過來時，鐵件還放在原地，老先生仍未返家。不知他推著回收車走了多遠的路，在這炎熱天氣裡討生活，實在辛苦。
不過，濕地也有好處：一來掃地不揚塵，二來落葉沾濕後，更容易被竹掃把聚攏。不一會兒，便將最重要的活動區域清掃完成，其餘咖啡區周邊，留待明日再整理。
接小孫女放學前的半小時，成了我與翠園保持友善連結的時光。回頭再看「幸福十二指標」，不禁自問：自己的生活，是否也符合其中第1、2、4、8、10這幾項呢？
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